Bonjour tout le monde j'aurais besoin de vos conseils svp...

[lonny]

YO -_- bonjour à tous les pratiquant du parkour
je suis débutant dans le parkour je sais faire quelques petits mouvements (heu.. en faire non pas grand chose) breff...j'ai lu dans la plupart des précédant sujet qu'il en a qui disait que fallait pas faire trop se muscler à 13 ans (oui car j'ai 13 ans) car sa ralentissait la croissance ou certains autre diser l'inverse je voudrais savoir ce qui faut faire comme musculation et si cela rapetissait  la croissance ??  j'ai aussi des petits problèmes avec le saut de chat car franchement quand je commence à courir en direction d'un muret est bah je commence a flipper .. hop pas de blessure mais un saut de chat  rater (je suis gentil t'appeler ce que j'ai fais un saut de chat). donc si un traceur assez  expérimenté ou peu pourrais m'aider   car j'ai en vie devenir un excellent traceur je sais  qu'il va falloir beaucoup de boulot oh oui beaucoup de boulot  

[rwnico13]

Je ne peux pas trop t'aider en ce qui concerne les exercices de musculation à propos de l'arrêt de la croissance.

Par contre pour les sauts de chat tu peux regarder des vidéos ( peut être qu'il y a un tutorial sur Youtube )
Au début tu peux commencer par le faire sans prendre d'élan et après petit à petit tu prends un peu plus d'élan et plus de vitesse.
Sinon la seule aide qui pourrait t'aider c'est de trouver un traceur pas loin de chez toi pour t'apprendre


Bon Entrainement 

[lonny]

oki et merci pour le conseille ,pour les video de tuto c'est déja fait et grace à ce site et la carte de traceur je vient de trouver un traceur on à rdv demain a 14h00 

[rwnico13]

Ok c'est cool , Bon Entrainement alors