[mamar34]

Voila j'ai 21 piges et je m(y met à peine : je pense pas que l'age soit trop tardif car j'ai pas encore besoin de canne ! mdr
Je fais du bmx en parrallèle ca travaille un peu ma peur en quelque sorte ! mdr
Après avoir lu pas mal de sujet de ceux qui debute sur le forum et qui veulent faire un salto tt de suite , personellement je trouve ça un peu précipiter !  je pense que pour faire certaine choses, surtout quand on peut se faire bien mal !, il faut d'abord commencer par des choses simples comme un bon jogging pour l'endurance, des pompes, faire la planche etc ... et surtout trouver des pot qui font du parcour aussi car à plusieurs ça motive 100 fois plus et on aprend mieux !
et les salto et compagnie arriveront tt seul !

qui vas lentement vas surement, et qui aprend lentement aprend surement ! 

sur ce, bon parkour a tous !

[Looarn]

Moi ma methode en ce moment c'est surtout me mettre à jour au niveau musculaire.

Je fait un entrainement assez hard tour de terrain, plus pompes, plus adbos, plus traction, plus dorcaux, plus strint. apres je marche un peu et je fait que des bases, sauts de chat, petits passes muraille, petits sauts de prescision, petits obstacles...

Mais comme je me sens lourd de l'entrainement physique que j'ai fait juste avant, j'ai du mal à passer les bases, donc je me dit que le jour ou je passerai bien les bases apres un entrainement physique, mon niveau en parkour aura bien monté .^^

[BaBaR]

Commencer par l'endurance c'est la base de toute activités physique.

[Paulo_dpc]

non mais les qualités se développent par le mouvement, si tu veux être balaise en parkour, fait du parkour. Fait un peu de physique pendant ton entrainement si tu veux mais les qualités techniques sont primordiales. Il suffit de pas faire des truc de barge. Ton corps se prépare tout seul et, tu bosseras le physique quand t'aura un peu plus d'expérience.
comme ça tu avances en harmonie avec ton corps, pas besoin de forcer

[nicotraceur du77]

ouaip si tu force cela peut entrainer claquage et j'en passe des meilleurs