Quelques petits conseils .

[nOlimitCrew]

[Izaac]

   Pour les chevilles, perso, je m'asseois, je pose le mollet droit sur ma cuisse gauche et je fais des tours du pied droit avec ma main. Voilà.

[nOlimitCrew]

Ok ok merci beaucoup .

[NLC akaL]

Oui c'est vrai que nous nous échauffons un stricte minimum , et des conseils seraient les bienvenus

Ciaoooo

[David]

[Izaac]

   C'est vrai aussi...

   Pour les échauffement, y'a quelques liens pratiques, mais pas vraiment complet. C'est un début, mais je crois qu'on peut trouver mieux.

   http://perso.orange.fr/bernard.lefort/entretien/echauffementElv/ficheechauf01.htm
   http://www.educnet.education.fr/eps/apport_tice/presente_tice/Echauffement/Echauffement.htm
   http://home.nordnet.fr/scharlet/Echauff.htm
   

[NLC akaL]

Très bien ces liens

Merciii

Ciaoooo