[dax-83]

Je pense que le terme saut de précision est mal choisie, le nom exacte serait plutôt: détente sèche (à pied joints).
La précision peux importe la distance, car le but est d'être précis et de rester sur l'obstacle.
Personnellement en détente sèche j'ai 10 pas en 45. Mais si je dois arriver sur quelque chose de précis je peux que 9 pas, allez savoir pourquoi, je pense que c'est mental

[Gregoire]

Oui c'est vrai que c'est pas tout a fait pareil, c'est clair que mon maximum en saut de précision c'est 11.5, il y a approximativement  0.5 ou 1 pas de moins que se que je peu faire quand je saute sans précision, saut de détente pied joint donc, je sais pas si c'est psychologique mais je sais que j'ai déjà tenté un 12 et je suis retombé en arrière, je pense donc que la détente que l'on a pied joint permet de nous donner une idée des saut de précision que l'on peut effectué, mais se qui est sur c'est que la détente sur un saut de précision ne sera jamais la même avec la détente que l'on a en saut de détente pied joint.

[Tango]

J'voudrais bien savoir un truck sur la détente de ceux qui passe 11 ou 12 en détente sèche.Est ce que vous avez mis longtemps avant de passer ça et au début combien est ce que vous passiez??

Merci

[Gregoire]

Sa fait environs deux ans et demie que je fais du parkour et j'ai commencé avec 9 pas de détente c'était du 45, pour améliorer la détente il y a rien de mieux que les squats, c'est a dire ça : http://www.musculaction.com/jambes-exercice-1.htm
J'ai pris le premier lien en rapport avec les squats, mais bon pas tout le monde à la maison a ce genre d'appareil, donc faut faire çà sans poids, ou t'utilise en sac lourd pour ajouter de la difficulté, sinon la corde à sauté, ou tout simplement l'entrainement en saut de précision.
Sa fait environ depuis octobre que ma détente stagne vers les 11, dans mes bons jours je peu arriver à 12, mais la détente reste assez aléatoire.

[Tango]

Ok merci pour les conseils.J'suis content aujourd'hui j'ai passé un 10 en détente mais j'l'ai passé sans le calculer et dès que je l'ai calculé après j'y arrivais plus je bloquais mais j'le referais la prochaine fois,en tout cas j'vais tout faire pour.

 

[rwnico13]

Pour ma part je suis a 10 pas 1/4 avec une pointure de 43

[peachy]

je viens de réussir un saut de 9 pas 

[Jerem]

j'ai pas esseyé en detente seche, mais en precision je suis arrivé a 7, j'ai esseyé a 8, mais j'ai glissé de mon cube de beton... Enfin je persevere, pour une premier jour je suis plutot fier de moi ^^

PS : c'est 7pied de 45

[Sid_dijon]

Je tenais tout de même à intervenir sur ce post, non pas pour donner ma détente ou parler de la votre, mais juste pour apporter une petite nuance à tout ça.

Progresser dans le parkour c'est pas forcément faire des sauts de plus en plus grands, de plus en plus larges ou de plus en plus haut... Progresser dans le parkour c'est gagner en fluidité, en endurance, en légèreté.

Ne vous dites pas "lui il a 2 pas de plus que moi en détente il est meilleur que moi". Et puis personnellement je prends aussi beaucoup de plaisir à faire des sauts qui sont 3 pas en dessous de ma détente normale.

[peachy]

Je suis d'accord cependant quand je trace il y a énormément de mouvement que je ne peux pas faire à cause de ma détente... Donc c'est vraiment primordial !
Mais c'est claire on est pas meilleur parce que on a une meilleur détente.

[newtraceur]

Comme l'a dit Sid, chacun sa détente...
en effet le grand des shintai c'est tibo qui nous a fait un petit précision (détente sèche même hauteur :p) de 13 pas (en 46) a lisses..(saut détruit maintenant)
pour ma par je suis a 10 en 46 aussi :p mais si t'arrive pa a le fair sans élan ba cour :p...
le but c'est de ne pas se faire attraper :s

pour info , quand il a commencé le parkour il n'a fais que ça...détente sèche sur détente sèche...il ni a pas de secret pour gagner en détente il faut répéter et répéter

[sarp]

moi j'ai 9 pas au normal et 10 pas quand je suis chaud avec des pointure de 46 et j'ai 16 ans qui debute le parkour.
est ce que c'est suffisant pour commencer deja?

[urban_boy]

ma meilleure détente a été 5m35