Aie aie aie ! aidez moi

[Urban-Legend]

salut c est Urban-Legend, voila j ai un petit plèm : je trace environ 3 h chaque samedi... et a force je resent des douleurs aux genoux (je m echauffe 10min) alors que dois-je faire parceque je commence a flipper là... 
merci de vos conseils d avance... ca va faire 4 mois le 24/02/08 que je trace.
                                                                 Urban-Legend.

[ToBeX]

Quel sportif n'a jamais eu de douleurs aux genoux ? Un joueur de ping-pong... et encore..


C'est normal que tu aie mal aux genoux car c'est déja l'articulation la plus utilisée dans la vie et en plus pour un traceur, c'est la plus importante.

Tu as mal après avoir tracé, quand tu reste assis par exemple ?
Moi c'est pareil. quand je bouge plus pendant 5min je commence à avoir mal aux genoux, mais dés que je me remet à courrir ou sauter un peu la douleur s'en va.

Mais j'suis pas médecin, alors si la douleur persiste tous les jours, 'vaudrait mieu que tu aille en parler à ton médecin.

[Urban-Legend]

Merci Tobex  ca me réconforte déjà mais vaut mieu que je vérifi...
si d autres personnes ont des conseils je suis preneur a+
                                                                                          Urban-legend

J ai un autre problème , mes parents ne veulent pas que je fasse du Parkour que dois je faire ;-( ?

[BaBaR]

La douleur est un signal d'alarme si tu as mal c'est que quelques chose va pas. Vous n'ètes pas immortel, ni des super-heros, prenez soin de votre corps, on ne le dira jamais assez.

Tu veux prendre des précautions, étires-toi correctement, mets de la glace aprés chaque entrainement, va à la piscine régulièremet et nage la brasse au moins pendant 30 min sans arret.

Mais si tu as des douleurs, parkourfrance ne pourra jamais te faire une consultation, seul un médecin pourra te soigner.

Quel sportif n'a jamais eu de douleurs aux genoux ? Un joueur de ping-pong... et encore..

Bien au contraire les joueurs de tennis de table (et non ping-pong) auront bien plus de problèmes de genoux que nous, du fait qu'ils utilisent des mouvements latéraux, et le genoux étant pas fait pour, cela cause d'énorme traumastismes sur le long termes.

[ToBeX]

Et pour tes parents qui ne veulent pas que tu fasse du Parkour :

-Demande leur pourquoi ils ne veulent pas que tu fasse ça.
-Essaie de les convaincre que c'est un sport comme les autres...
-Explique leur bien ce qu'est le parkour avec des videos, reportages...

Et surtout, prouve leur que quand tu trace, tu reste sérieux, que t'es pas inconscient au point de sauter d'un toit à un autre juste pour épater les autres...

[Izaac]

   Demande-leur, sûr. Parce que c'est ni interdit, ni immoral, ni destructeur, dans certains limites (tu n'entres pas chez les gens, tu sautes pas du troisième étage d'un immeuble, etc...). C'est du sport, et c'est mois dangereux que du free-fighting ou autre sport de combat violent.
    Et puis, je sais pas trop quel âge tu as, je vais pas dire qu'il faut pas écouter les parents et faire ce que tu veux, mais je suppose que t'es quand même grand. Ils vont pas t'interdire de courrir dehors sous prétexte que tu peux tomber sur un clou rouillé, attrapper le tétanos et passer le reste de ta vie dans un lit d'hosto. Y'a des limites à l'autorité parentale. Dès que tu fais de la course, c'est du parkour.

    En fait, faut voir comment tes parents voient le parkour. Demande-le leur.

[Urban-Legend]

Ouaip merci les gars je leurs demanderais pour répondre a Izaac j ai 15 ans. a+ et encore merci des conseils ont peut compter sur vous c'est génial !
                                                        Urban-Legend