[luxuns]

Voila j'aimerais savoir comment monter un mur sans les mains j'ai deja vu des gens faire sa dans certaines vidéos de rassemblement et j'arrive pas a monter,je pars toujours en arriere.

Merci

[AlpiN]

Ca s'appelle un passe muraille. ( Si tu parles de ça par exemple)

Il faut oser vraiment s'appuyer contre le mur avant de se repousser, et il faut aussi avoir de l'élan, pour transformer l'énergie qu'on a à l'horizontale en une poussée verticale. En gros : ne pas avoir peur du mur qu'il y a en face

[David]

Il a dis sans les mains, donc genre de passe-muraille  et atteri sur le mur sur ses deux pieds...
C'est dur pour un mur haut, c'est comme tout commence sur un petit, c'est pas évident, et c'est même pas un mouvement très répendu, car pas super efficace, ça va surement plus vite en s'aidant franchement des mains...

[AlpiN]

J'avais pas lu sans les mains 

[luxuns]

Mais ya une technique pour apprendre ?? parce que c'est rare que j'en voit faire sa.J'ai vu que 1 personne le faire, je crois que c'étais à un rassemblement.

[letigre]

Mais ya une technique pour apprendre ?? parce que c'est rare que j'en voit faire sa.J'ai vu que 1 personne le faire, je crois que c'étais à un rassemblement.

Je ne vois pas de quoi tu parle ... As tu une vidéos ?

[dax-83]

Comme un passe murail, sauf que le mur est plus petit et que tu ne te sert pas des main.
Tu pousse avec un pied contre le mur, et tu envoi l'autre au sommet en forcant pour remonter tout ton corps sans les mains.
Essaye, sa viendra tout seul !

[traceur007]

suis les conseils de dax-83 il a raison  et ca vas beaucoup t aider

[luxuns]

Ok mais moi quand je fais sa ba je vire en arriere et j'ai pas trop le temps de mettre le 2ème pied qui dois aller sur le haut du mur sur quand je monte le mur...^^

[traceur007]

ca veux dire que tu te sers de ta jambe pour aller a l arrier sers toi de ta jambe pour pousser est que tu va en l aire pour metre l autre pied est ca ne va pas reussire en un jouer il faut de l entrainement

[luxuns]

Ce que je veut savoir c'est si on pose le pied gauche sur le mur c'est le pied droit qui sera sur le haut du mur??

[luxuns]

Mais ya une technique pour apprendre ?? parce que c'est rare que j'en voit faire sa.J'ai vu que 1 personne le faire, je crois que c'étais à un rassemblement.

Je ne vois pas de quoi tu parle ... As tu une vidéos ?

Voila http://www.parkourfrance.com/Forum-topic-534.html à 3min50 le gars en fait un

[letigre]

[...]
Voila http://www.parkourfrance.com/Forum-topic-534.html à 3min50 le gars en fait un

A ouais c'est chaud ....  ben à ce que je vois faid prendre sont élan comme un passe-muraille ...La même...

[BaBaR]

C'est un mouvement qui demande une bonne maitrise de l'impulsion, bien partir vers le haut, et ne pas partir vers l'arrière.
C'est un mouvement pas trop utiliser, beaucoup préfère mettre les mains ou on le réflexe de les mettre. En plus il demande une certaine maitrise.
Si tu veux l'apprendre, commence par travailler l'impulsion. Bien partir verticalement, garder le dos droit. Et surtout ne pas se balancer vers l'arrière. Aprés il n'y a pas d'autre difficulté, juste l'impulsion.
Le mieux c'est que tu la travaille sur un passe-muraille normale, et une fois bien acquis tente la sur ce genre de mouvement.

[ToBeX]

Ce que je veut savoir c'est si on pose le pied gauche sur le mur c'est le pied droit qui sera sur le haut du mur??

En principe, oui, a moin que tu n'arrive a faire deux pas sur le mur, c'est ca.

Et je pense que pour s'entrainer, il faudrait deja s'exercer a faire au moin deux pas sur un mur et se laisser retomber.