[dax-83]

Salut tous, bon voila je résume rapidement:
Il y a quelques mois j'ai fais une radio du dos je sais plus pourquoi, c'est le kiné qui avais demandé peut etre.
Enfin bref, on m'as dis: " tu as une tendance scoliotique par ce que tu as une jambe 1.7 centimetres plus petite que l'autre, mais sinon rien de grave " (il me semble que c'est bien ça la taille).
Et hier je vois un pot qui me dit: regarde j'ai une semelle spécial par ce que j'ai une jambe 1.5 centimetres plus petite que l'autre alors comme ca mon dos as pas de problemes ...

  GNé !!!???

De plus, depuis que j'ai fais un saut de fond assé haut (4m50), ce qui est tres rare pour moi, j'ai mal au dos sans arret (sa fait quelques semaines).

Que dois-je faire ? Demander dirrectement une semelle 1.7cm ? Aller voir le medecin ? ne rien faire et arréter les sauts de fond ?

Merci d'avance à tous ceux qui répondrons ici.

[letigre]

des saut de fonds de 4 m50 ? ôô" Reception sur quoi ?

[BaBaR]

Les problèmes de dos sont souvent une insuficant musculaire des muscles posterieur. Ce qui a pour conséquences un mauvais placement de l'épaule, des attitudes scoliotiques... Ou même des tensions musculaire.
Pour ça, il n'y a qu'un moyen c'est renforcer son dos. Consulte ton kiné il sera te conseiller correctement.

Traction en passant la tete derriere la barre, gainage, quadrupédie...

[dax-83]

sur l'herbe, c'est le saut de fond sur la video que j'ai mise hier sur le forum. Mais sur le saut de fond mes genous on touché il me semble :s
Merci Babar pour la réponsse

[luxuns]

Je voulais savoir si on fait un bon echauffement et de bons etirements on ne risque rien niveau claquage etc....??

[dax-83]

Il me semble qu'il faut a peine s'étirrer, et beaucoup d'echoffement, tout les muscles quois

[AlpiN]

Les problèmes de dos sont souvent une insuficant musculaire des muscles posterieur. Ce qui a pour conséquences un mauvais placement de l'épaule, des attitudes scoliotiques... Ou même des tensions musculaire.
Pour ça, il n'y a qu'un moyen c'est renforcer son dos. Consulte ton kiné il sera te conseiller correctement.

Traction en passant la tete derriere la barre, gainage, quadrupédie...

ça ne règlera pas son problème de pied. Essaie de voir un généraliste ou un podologue qui pourra te prescrire et te faire (faire) des semelles orthopédiques adaptées à ton pied.
Inconsciemment, si tu as des jambes de longueurs différentes, tu portes systématiquement plus sur l'une que sur l'autre, et, en plus des problèmes de dos, il y a des risques au niveau des chevilles, genoux....

[David]

AlpiN a raison, renseigne toi auprès d'un médecin spécialisé qui te préscrivera des semelles adaptées, et dis lui bien ce que tu fait comme sport, peut être qu'il pourra t'éclairer pour savoir comment t'entrainer sans aggraver ton dos, et même éventuellement te prescrire carrément des semelles spéciales pour le sport.
En tout cas, ne recommence pas de tel saut, ça fait bien pour la video, mais si t'as mal pendant 15 jours derrière...

En gros, arrête les sauts de fonds et tout type de saut violent, va voir le medecin, dis lui ou et quand tu as mal, décrit lui ton sport, demande lui si le port de semelle serait adapté à la poursuite de ta pratique sportive etc...

Prend soin de toi, et tiens nous au courant !

[dax-83]

Je vais voir le medecin du travaille dans quelques semaines, je lui en parlerais.

[yonk]

tres bien alors je vis ressortir le même discours qui a ete sorti sur parkour.net (car ils ont raison)
Ici personnes  se que je sache n'a de diplôme dans la médecine, un mauvais diagnostic peu amener de grave complication alors si tu as un problème tu vas chez le médecin, se sera lui qui aura le moins de chances de se tromper.

je précise a ceux qui lui on répondu que vous êtes responsable de vos paroles ...

donc va rapidement en parler a un medein c'est que tu peux faire de mieux.