[Puzzle360__]

Rebonjours a tous ceux qui m'ont répondu a ma première question et bonjours aux autres.
Voilà je me demande a quel age faut-il commencer le parkour ?
Je suis pas bien grand (1.53 mètre) et je me demande si je devrais arrêter pour le moment...
Merci a tous 

[ToBeX]

1m53 pour quel age ?


Moi je pense qu'il faut commencer le parkour vers l'age de 14-15 ans, où la croissance est presque terminée.

(Db a commencé �  14 ans je crois)

[Puzzle360__]

J'ai 13 ans ...

[letigre]

ben moi j'ai commencé �  17 ans ( j'ai 17 ans ^^' )

Mais oui comme le dis tobex 14-15 ans ça a l'air d'être bien ...

[BaBaR]

A 14 ans c'est encore un peu tôt. Donc si tu commences �  cet age l�  il faut prendre certains précautions, il faut faire plus attention.

Ne pas traumatiser tes articulations,
Ne jamais faire de musculation avec des poids
Limiter certains sauts,
Saut de fond interdit,
Saut de precsion �  modérer
Ne pas monter sur les hauteurs
...

Bien t'échauffer, et bien t'étirer. A ton age on a tendance �  négliger tout cela.

[yonk]

On peut commencer a n'importe quel age ...
à 5 ans, 13 ,17 ,60 ans
L'important est de bien adapté se que l'on fait par rapport a notre corps.
beaucoup de traceur sont encore jeune alors on se pose des questions sur la croissance ... et bien je dirais qu'on peut faire de tout (sauf saut de fonds, pas de saut de détente trop grand avec une différence de hauteur) du moment qu'on ne fait pas d'effort trop dure, il faut que ça reste assez simple.
les grosses sessions physique on tire un trait dessus, préférez travailler moins mais plus régulièrement. N'oubliez pas aussi de vous reposer, ça peu paraitre idiot pour certain mais c'est important.

voila c'est mon avis après c'est sur que si vous faites des gros mouvements a 100% de vos capacité (même si on est plus vieux) il y aura des conséquences.

[Puzzle360__]

Merci a tous de vos réponses c'est sympas ( même si se forum sert a sa ^^ )

[rerem2]

Il et conseiller de commencer à l'age de 16 ans sinon on peut avoir des complications plus tard
en dessous de 16 ans il faut faire de la muscu et de la souplesse après (a 16 ans) on peut commencer le parkour proprement dit

[peachy]

Moi je suis pas trop pour muscu avant la fin de la croissance ou du moins tant qu'elle est pas a un stade avancé, par contre le seul fait d'assouplir un muscle le rend plus tonique etc..
Donc étire toi ça ne peut te faire que du bien je pense

[Imhotep]

Moi la j'ai 15ans et j'ai commenser le parkour a l'age de 13ans. Pour le début j'ai commensait par beaucoup de saut de fond assez haut pour moi et malheuresement je me suis saccer 2x le même pied 

Après ces 2 évenements je me suis vite (trés vite) calmer pour les saut haut et j'ai compris que faire des saut haut n'était pas forcement le seul truc pour faire du parkour... et je me suis specialiser dans plein d'autre truc plus technique plus "beau" selon moi...

Voila mon experience, bonne continuation a toi!

[Antin]

Vous pourriez développer un peu plus l' idée de " Saut de fond interdit " ... j' ajouterais même : pourquoi ?

[Pak]

Parce que ça bousille les articulations :s

Tu peux ne rien sentir sur le coup, mais à long termes, ça peut être mauvais.

[Skayer]

Salut, bah j'ai 14 ans, j'ai commencé le parkour il y à quelques mois, et je suis d'accord avec ce que vous dîtes, surtout pas de muscu, pas sauter des grandes hauteurs (ça peut faire mal croyez moi), cependant je m'entraine aux emjambements, aux sauts haut et passe muraile, aussi une technique qu'entre potes on appelle le "retourné-lancé" qui est (je ne connais pas le nom technique) d'emjamber un mur ou une barriere, et de s'accrocher de l'autre côté pour ensuite sauter.

On fait d'autres trucs mais sans trop pousser pour l'instant..