Moi je m'entraine dans un complexe abandonné plutôt pas mal pour les passes murailles et sauts de fond
Pense � ton corps avant de faire des sauts de fond.
L'entrainement doit être progressif, sans danger ni risque pour vous-même ou pour les autres autour de vous. Commencer par un bon échauffement puis une pratique � votre intensité, le parkour est un travail sur soi-même et un apprentissage de la vie par la pratique donc n'essayer pas de faire comme les autres, faites-vous confiance, entrainez-vous avec votre propre expérience, votre connaissance et votre créativité.
On pourra vous dire faites ceci faites cela, cela ne reste que des conseils, et ces conseils ne seront peut-être pas applicable pour tout le monde, chacun est différent, et donc chaque entrainement sera different pour chaque individu, c'est l'un des principe de la Méthode Naturelle de G.Hébert, écoutez votre corps, ressentez le pour avancer. On peut s'entrainer � plusieur bien entendu, échauffement collectif, étirements collectifs, même mouvements... Mais on doit avoir un temps où l'on est seul, notre pratique nous est propre, ton pote peut-être � 3m et faire autre chose. Mais toi tu ne suis pas un entrainement bêtement. Sachez ce que vous travailler. Chacun � une perception différente.
Cela ne veut pas dire qu'il faut faire n'importe quoi, les régles d'étirements, d'échauffement, de sécurité sont � respecter et donc, le conseil sur les sauts de fond vaut pour tout le monde.
Rappelez-vous le but de l'entrainement, c'est de renforcer son corps, et de progresser sans traumatiser ses muscles ou endommager notre corps.
