[wolf]

Salut.
Quand tu fait un salto le truc que je peut te conseiller c'est de grouper tes jambes au maximum, cela te permettra d'avoir un maximum de vitesse, pour cela perso pendant la rotation moi j'entoure mes bras autour de mes tibias,voila il te reste plu que a t'entrainer et a perceverer. Bonne chance

[traceur007]

je rajouterais quand tu cours fais un demi cercle avec t bras pour la rotation

[luxuns]

Trouver une salle et la vous pourrez vous entrainer

lol c'est bien beau de dire sa mais c'est pas possible d'avoir une salle de sport pour toi... faut etre une association ou quelque chose comme sa comme les dpc :p
J'avoue je voudrais trop avoir une salle parce que sa me soule de m'entrainer chez moi sur mes matelas pour salto avant et arriere...

[NLC akaL]

Si ! Tu t'inscris en club , et tu demande si tu peux juste faire salto , etc ...

Bisouxxx

[letigre]

Si ! Tu t'inscris en club , et tu demande si tu peux juste faire salto , etc ...

Bisouxxx

Attend je regarde si il y a des billets qui tombe du ciel ..... -_-""""""""""""

[NLC akaL]

Oui après c'est un choix au lieu de commander une console pour noël , j'ai demander de me payer 2 trimestre en salle x)

Voila Ciaooo

[luxuns]

Oui après c'est un choix au lieu de commander une console pour noël , j'ai demander de me payer 2 trimestre en salle x)

Voila Ciaooo

Comment sa tu t'inscrit a un club de gym ?? d'acrobaties?? de quoi??... parce que moi je suis pres de chartres je connais pas de club de salto

[ToBeX]

C'est un peu pareil pour moi, je voulais commencer la gym' cette année, mais dans le club chez moi, y'a que des filles :S et y'a beaucoup de sortes de gymnastiques. (Y'a quelques trucs qui sont plus pratiqués par des filles et d'autres par des garcons)

[peachy]

je me suis inscrit dans un club de gym cette année, au début je voulais y allé pour faire des mouvements de parkour (bon j'ai été séduit par les agrés) mais on fait ce que l'on veut si on veut allé sur le praticable pour faire du sol on y va si on veut faire des barres on va aux barres, du trampo on va au trampo etc je sais pas si ça se passe comme ça dans tout les clubs mais si tel est le cas inscrit toi aprés renseigne toi sur la taille du gymnase si il n'y a que un tapis abandonne...Enfin a toi de juger 

[ToBeX]

Ouah c'est exellent ton club de gym peachy, mais tu fais ca pendant combien de temps ? tu peux rester aussi longtemps que tu veux ou tu as un temps a respecter (une ou deux heures...)

[peachy]

Faisant du basket j'au payé que pour y allé une fois par semaine mais tu peux payer pour y allé plus souvent
L'entrainement c'est 10-20min échauffement 1h30 gym pure20-30min muscu 30 min étirement
D'ailleurs je viens juste de la salle je suis lessivé ^^