ParkourFrance

 8)Salut  je m'appelle Stevens mon surnom traceur66 j'ai 17 ans et je pratique le parkour depuis 1,5 ans
nous avons formé un groupe avec mon meilleur ami
Le groupe se nomme les AGAIN FURTHER
Nous sommes plus que 1 (donc moi >.<) donc 1 tomber du premier étage  et l'autre a du stopper à  cause d'une double fracture du tibia péroné..on a des video veuillez aller sur le lien suivant pour les voir

www.dailymotion.com/traceur66

Bienvenue sur parkourfrance alors ;)

T'a vraiment pas de chance pour ton crew  :'(
J'espère que ça s'arrangera  :D

A + ;)

Bienvenu sur le forum de PK

Bienvenue sur PKF!!!!!

Salut à toi et bienvenue sur parkourfance.

Je suis désolé pour tes potes.

J'ai été voir vos vidéos, et dans un sens je comprends le résultat de tes potes. réception mal maitrisé, saut mal maitrisé, aucun renforcement musculaire... et j'en passe. Il n'y a rien de serieux.
ah j'oublié ne filme pas les voitures des autres, et ne saut pas dessus. le bien d'autrui est indispensable pour être un vrai traceur.

Donc je pense que tu devrais revoir les bases.

Renforcement musculaire.
Stop les gros sauts, les sauts de fond.
Travail au sol.
Ne précipite pas les choses.
En jogging et en basket.

Ce n'est pas un linchage. Désolé d'être froid et direct, mais la réalité sera plus dur à encaissé quand tes genoux seront morts. Si tu as des questions, nous seront ravis de t'aider et te guider.

Bienvenue a toi.

Heyyyy peace babar !!!  :o  :D

Traumatise pas les nouveaux arrivants dès leur premier jour !
Attend au moins 2/3 jours avant !  :P

Que tu ait tord ou raison, il y a quand même une façon de dire les choses  ;)
Je te fait pas de reproche t'inquiète pas mais voilà lol, il pourrait mal le prendre  ???

Je suis d'accord avec vous 2 : il faut dire certaines choses au jeune pratiquant mais met les formes !

Désolé d'avoir été aussi cru, mais si on regarde le constat sur 3 pratiquants, 2 sont trés mal en point. Je ne ne pense pas que de la courtoisie soit de rigueur.

Je m'en excuse si cela lui déplait, ce ne sont pas mes intentions, mais je ne vois comment lui faire comprendre sans lui expliquer directement. Et les mots sont peut-être un peu dur à  entendre.



 

J'ai pas trouvé les paroles de BaBaR choquantes ou même blessantes ou je ne sais quoi d'autres ! Il a tout à  fait raison et a exprimé ma pensée. Il faut le dire. Si nous n'aurions rien dis, peut être qu'il aurait été le suivant à  tomber du premier étage ! Ne prenons pas ce risque, faisons tout pour qu'il adopte un entrainement sain, sans violence pour son corps. Il nous en remerciera j'en suis sur :P

Je suis d’avis  avec David et Babar.
De plus je viens de lire Dilution Of blane - traduction Francaise by Ionos (http://board.parkourfrance.com/topic-350-0.html)
Ce que tous pratiquants devaient lire avant de commencer. ;)
Sans être méchant ce n’ait pas en 2 ans que l’on peut être ceinture noir dans n’import art martiaux. ;)

je explique le cas n° 1 du traceur le moins expirementé j'avoue que lui c'est un fou et meme un dangereux il a fait un passe bariere retourné du 5eme etage que nous meme n'avon pas fait..
sachant que si il tombe ces la mort direct..
je vouler d'abord testé du 1er en hesiten un peu et lui et arive a dit  c'est facile et la fait sans concentration et tomber..
il a fait du coma pour sa..maintenan il ne pratique +.
N°2
ALors lui c'est mon meilleur amis et nous avon debuter a 1 mois pres ensemble.
il n'a pas eu de chance et bon je m'en veut un peut car je lui et dit que c'etait fesable qui etait tout a fait le cas mes bon c'est moi qui les entrainer la dedans et j'ai peur que il m'en veuille.. il  a voulue tenté un saut de chat d' pont
la terre etait dur comme du beton .
mes en roulade il gere (les video son assez anciene.)
ce qui c'est produit c'est  le pont qui etait ficelé a un endroit qui et donc coupan..
il a poser sa main dessu sans le voir ... et a retiré sa main par reflex et il et  tomber sur une jambe en travers donc .. double fracture ouverte du tibia péroné ..( 5 mois au centre a l'heure actuel et toujours pas sortit)..il veut reprendre a la sortit mes je ne pense pas que se soit possible  :(
moi je maitrise un peu la roulade mes   a 5  métre de hauteur .. je m'ecrase . donc pour la roulade je c'est pas trop comment m'y prendre..
et pour la tenue je suis toujours dans les regle joogin basket  nike ..
DOnc pas de soucis ^^ et on a tracé aussi avec les unlimited un groupe de notre age assé fort^^
www.dailymotion.com/parkour66 .. voila vous  inquité pas  j'ai les droit de donner le site ^^
allez a + et merci de ce franc conseil .. qui  choque a quel point on et nul ...
je pe pas dire que sa encourage .. mes bon en plus tout seul je galere un max
je suis content de moi pour aujourd'hui j'ai rentré un passe muraille de a pe pres 3 metre je pense ou +
je suis assez fiers de moi en moins de 10 seconde  ^^
je tien a preciser aussi que pendant ces 1,5 ans  il y a  eu 7 mois d'arret :S   4 de suite   et 3 de suit  e cette anné

Ouai ba fais gaffe quand même pour les sauts de fond de 5m .
Tu devrais y aller plus progressivement. Et aussi faire des trucs qui servent à  quelque-chose!
Faire un retourné du 5eme, ça ne sert à  rien, même si t'arrive hyper bien les retournés. Là  c'est pas une question de risque. Dis-toi avant de faire un truc si ça sert vraiment à  quelque-chose, que se soit du 5eme ou au sol.

Si tu prends le Parkour comme un moyen de t'enfuir ou d'aller plus vite, à  quoi peut servir un retourné à  15m de haut, si tu sais que tu ne pourras pas descendre en Laché après??

Si tu prends le Parkour comme un amusement ou une passion, un art de vivre, à  quoi ça sert de prendre des risques inutiles??

Je ne veux pas t'enfoncer, ni enfoncer tes copains, mais je préferd te dire comment il faut voir les choses en traçant.

A+

j'avoue mes bon on en avais marde de ne pas trouver de spot
on a tout fait... et puis les meilleurs spot sont en proprieter privé donc voila pas trop le choix ..
je voulais aussi dire pour les passes murailles   on ma dit de ne pas metres les coudes pour monter :S
celui qu j'ai rentrer aujourd'hui etait assez heut et j'avoue qeu sans les coude c'est impossible pour moi..
et que c'est essentiel ou est-ce que je doit faire plus petit ?
on et si mauvais que sa? merci de repondre franchement sa feras plaisirs
pour ce qu'il veulent mon  MSN   traceur66@hotmail.fr

En cherchant bien, je suis sûr que tu pourras trouver de très bons spots! Et même si tu n'en trouves pas, tu peux forcément trouver des jolis sauts près de chez toi!

Ce n'est pas interdit de mettre les coudes pour un passe-muraille, moi-même je les mets quand il est grand, mais entraînes-toi tout-de-même sur des murs plus petits à  ne pas les mettres .
Tu peux aussi faire des tractions pour t'entraîner quand tu ne fait pas Parkour, bien que ce ne soit pas pareil qu'un passe-muraille, ça t'aide à  mieux te soulever et plus rapidement. Car le truc, c'est la vitesse : si tu vas vite, tu perdras moins d'énergie pendant la montée, donc ce sera plus simple.
Et n'oublies-pas que les pieds peuvent t'aider!

ok dacord merci du conseil ^^ les tractions j'en fait assez souvent je fait aussi de la musculation
3 metre en passe muraille c'est bien ou pas ?
les spots on et deux groupes a avoir chercher il y en pas mal mes on a tout fait tout les trucs possible ou alors il y a des trucs vraiment faut être un pro
manque de spot et de traceur c'est le principal car seul c'est la misere limite jai areté ...

ok bon je suivrais vos conseils les sauts de fonds je me calme en plus ma copine ne voulais pas que j'en fasse donc voila.
pour le reste je m'echauffe bien je cours un petit peu pour m'echaufer et etirment de tout les membre
du coup au  orteil ..
je voulais demander aussi mon meilleur amis veut reprendre le parkour par ce que on adore sa
et avec sa double fracture ouverte du tibia peroné je doute qu'il puisse un jours retracé comme avant..
si il peut reprendre je pense que sa pourait etre 5 ou 6 mois apres le retablissment  non ?
ou arrêt total du parkour ce que je n'espere pas  :(
voila sinon aussi pour les sauts de precision je fait a peu prés 9 pas  (du 43) ^^
et depuis que je suis tomber en realisant un assez chaud saut de precision en hauteur j'ai perdi toute confiance en saut de precision en hauteur que sa soit a 1,50m"tre ou plus..
donc voila je n'ose pas trop me relancer il y a t-il un moyen de re gagné cette confiance en soit?
j'atend vos reponse merci de bien vouloir repondre a tout  merci !! ???

Pour ton copain, je ne m'y connaît pas du tout en blessures donc je ne peux hélas pas te répondre...
Sinon pour les sauts de précision, t'inquiètes pas! Ca va revenir petit à  petit! Vas-y progressivement comme au début et hévites de refaire celui où tu t'était ramassé (même si il est grand, ce n'est qu'un saut!). Tu vas reprendre confiance en toi avec le temps!

salut
alors après avoir parcourus un peu ce forum j'ai apercu des topics  qui disait que il ne falait pas tracé dans les prorieté privé...
cher moi à Perpignan il a que de sa ..
et c'est la ou il y a le plus de spot donc..
en ville il y a vraiment rien xD quel que truc mes bon bref ..
je devrais areter de tracé dans les propriété privé ..?
je vois pas comment m'ameliorer si je ne trouve rien de mieux a faire ..

Selon moi, tu devrais arrêter de tracer dans les propriétés privés, tu pourrais avoir des problèmes... Tu peux très bien trouver un mur près de chez toi et ta technique de plus en plus pour le passe-muraille, les sauts de fonds etc... restes au même endroit pour t'améliorer! Ce n'est pas très passionnant mais tu trouveras des nouvelles. Je l'ai déjà fait plusieurs fois ça : rester au même endroit et refaire pleins de fois les mêmes trucs mais de mieux en mieux. Tu pourras appliquer ce que tu auras appris dans les rassemblements et tu finiras bien par trouver des trucs d'un niveau plus élevé dans ta ville!

J'ai un amis qui c'est fait 2 double fracture tibia peroneé au 2 jambes en ski cette hiver et la il a recommence le sport et je crois pas qu'il auras vraiment des séquelles pour plus tard....
Je pense néanmoins qu'il faut faire attention parce que le parkour est tout de même un sport assez violent pour le corps donc dans les premiers il vaut mieux pas prendre trop de risque.

Pour mon ami lui c'était fracture ouverte donc ...
ben sinon pour les spot il y a des beau passe muraille il en manque pas mais ce sont des passe muraille qui s'arrêtent en haut donc on et obliger de redescendre après mes bon  sinon pour les saut de fonds il y en pas mal mes pour les saut de bras ect tout et dans les propriétés privé ...

Je ne parle pas spécialement des murs, c'était un exemple.
2 ou 3 barrières font aussi l'affaire, du moment que tu peux t'entrainer dessus, tu pourra grandement améliorer ta technique et la fluidité de tes mouvements.

merci de vos conseil c'est super sympas
je trouve ce forum plutot cool
^^
sa serait sympas de passer sur mon blog je vien de le crée et de laisser quel que coms
http://thetraceur66.skyblog.com
sa feras plaisir a tout le groupes
++ :D :D

J'ai mis 2 commentaires sur votre (enfin ton) blog.
Ca va tu te débrouilles!
Il y a quelques petits conseils que j'aimerais tout de même te donner :
1) Tu traces beaucoup trop sur les voitures. 360, saut par dessus et sauts de côtés à  plusieurs appuis sur le capot ...  :-\ évites! en plus j'ai l'impression que ce ne sont pas les tiennes.
2) Les sauts de fonds, c'est bien, ça donne des sensations et tout, mais fais-en moins, il y en a beaucoup je trouve dans ta video.
3) Pour les passes-murailles, attends d'avoir les bras tendus quand tu es en haut avant de passer les jambes! Ca ira plus vite et avec l'entraînement, tu pourras faire directement un saut de côté ou un saut de chat, sans toucher le haut du mur avec les pieds.

Voilà  pour les conseils! J'attends de voir tes progrès dans la vidéo en cours de réalisation!

hier j'ai tracé et ma copine a fimer mon passe murail par contre c'est pas bien filmer..
sit u ve le voir : traceur66@hotmail.fr

Oh ba je n'ai pas besoin de le voir, t'inquiètes! Comme je te l'ai dit, je verrais tes progrès dans ta nouvelle vidéo. Si tu y arrive comme je te l'ai conseillé, très bien!

 :o :o ok je te la montrerais avec plaisirs ^^ par contre il y a truc que j'aimerais y ariver et j'ai beau repeter je n'y arive  pas pourtant je fait de la musculation tout les jours et je fait des traction
passe muraille  et monter sans poser les coudes..
je galére troop j'aimerais trouver une technique pour sa  :o :o :o

Ba sa dépend de la hauteur.
Moi personnelement, les plus grands passe-murailles, je dois poser les coudes.
Après, c'est une question de technique. Faut aller très vite. Entraînes-toi à  le faire sur des petits passe-murailles, monter, descendre, monter etc... même si tu y arrive qu'une ou deux fois, fais-le régulièrement et t'y arriveras de mieux en mieux.
Sinon pour les passe-murailles plus petit (disons 2m à  peu près), tu peux t'entraîner à  faire "impulsion - saut de côté" : tu met un pied contre le mur, et après tes pieds ne doivent pas toucher le mur du tout, tu passes tes jambes sur le côté pour la fin. Ca t'entraînes à  monter sans les coudes.

quand il s'agit d'un passe murail de 2 metre  je le fait sans poser les pieds et je passe de l'autre coter
j'aime bien les passer comme sa ^_^
plus dur aussi passe muraille saut de chat met sa  je n'y arive pas du tout peut etre une petite solution ?

C'est vrai que c'est dur à  faire ça!
Je m'entraîne à  le faire justement, en ce moment... Essayes de choper le bout du mur (le bord, de l'autre côté) pour avoir plus de force et pouvoir te pousser un maximum en avant. Pour l'instant, je n'arrive à  le faire que en "kash vault".
Essayes aussi de monter tes pieds un maximum.

bon ben il me reste plus que m'entrainer je repasserez pour vous informer des amelioration  :D

Je ferme le sujet, pour faire part de ton évolution, va créer un journal de parkour ;)

A+