ParkourFrance

Bonjour j'aimerais réaliser un roue murale, ou 360 mural, je sais pas trop si il faut arriver face au mur plutot en biais si il faut prendre l'appui à deux pieds, à un pied... Si les mains jouent un rôle pour aider à tourner ou juste pour prendre appuis. Bref je ne sais rien ^^
Pouvez vous m'aider svp :)

Parles-tu de ça : http://board.parkourfrance.com/topic-125-0.html ? (dans ce cas ça s'apelle wall flip en anglais, salto mural en français, et mérinos en gym ^^

non non j'ai bien regardé vant si il n'y avait pas déja un tuto pour la meme hose sur le forum (je modére un fofo où les memes questions reviennent tout le temps et je sais que c'est chiant donc je fais gaffe ^^)
je vais essayer de trouver un video et j'édite avec le lien.

EDIT: http://speeders-video.skyrock.com/2.html (http://speeders-video.skyrock.com/2.html) premiére vidéo premiére figure et aussi quand il reste 35s voilou ! pour ceux qui connaissent pas les speeders je vous conseil de jeter un coup d'oeil !

Ok, je pense que tu parles donc du 360 mural :)

A savoir, ça :

(http://www.shishiza90.fr/images/gif/360-mural.gif)

Source: www.shishiza90.fr :P

ya éxacte ! ( j'ai édité et t'as posté en meme temps) alors, conseils ? ^^ et il faut une grosse détente ou pas ?

ahhhhh c'est copyright :P
Non je rigole :D

Albat90 ;)

Explique nous comment tu fais au lieu de te moquer de moi  :P

Hummm à  priori, le tout c'est de se lancer. Voila tout...

Tu peux venir de coter si tu veux, ça sera plus simple, et de préférence sur un mur à  peine pencher...
Quand tu l'auras réussi dans ces conditions, il te faudra encore juste un peu d'effort pour le faire de face et sur un mur droit :)

Albat90 ;)

merci et sinon les mains te servent pour tourner ou pas ? et saut à deux pieds je présume ?

En faite, mes mains me servent juste de support, elle ne m'aide en rien pour tourner...
Et évidement, je le fais pied joint. Mais cela ne t'empêche en rien de le faire pied décalé, ça à  aussi du charme. C'est ce que j'appellerais alors une roue mural :)

Albat90 ;)

Merci beaucoup pour tout tes conseils maintenant il ne reste plus qu'a appliquer ::)

Moi personnelent, j' utilise les mains pour me fair pivoter un peu, car sinon je vois pas tro a quoi elles servent.

la main du bas fixe pour pivoter autour, celle du dessus tire le corps comme en saut de chat.
Si t'es balaise tu le fait sans celle du dessus parceque t'as une bonne impulsion et que ton corps s'enroule bien autour de ta main "pivot"

Moi je pense que je vais attendre le 1er Septembre , car j'ai essayer une fois tout seul et je ne comprend pas ;) Ciaoo

Ben je viens d'essayer j'ai mes pieds qui frote le mur il faut prendre beaucoup d'élant pour passé plus facilement ???

(http://plebansky.com/parkourfrance/360mural.gif)
Je pense que tu parle de ça...regarde moi quand je le fait et essaye ma fois !  ???

PS : Essaye sur les capot de voitures ( a l'arrière ) plus tu le feras avec fluidité plus tu agrandis t'est chances d'y arriver sur un mur raide !

Bah moi perso j'ose pas m'lancer !!
Damien des must-of-street m'avait dit qu'il avait commencé en posant un matelas et en essayant à la chaine lol mais j'ai pas de matelas moi !  :(
DOnc voilà moi perso je galère à faire ça...  :'(

Tchuss  :D

Et bien au pire, tu peux toujours tenter sur le sable (si tu es près de la mer) sinon eu ... Fait sur une pente assé raide mais pas trop (genre arrière de twingo) et après tu fait de plus en plus raide, puis le mur !

Ps: Fait attention à ne pas abimer les voitures !


Je ne sais pas ce qui m'arrive maintenant je n'y arrive plus, je fait une sorte de petite demis vrille a la fin, c'est bisard !
Au fait, essayez de mettre de la ponctuation dans vos phrases svp.  :D

Moi j'ia commencer sur un truc à 45 degrés! Et apres je suis passer à un arbre un peu incliner et apres j'ai commencer la gym je l'ai fait sur un mur et c'est passer tout seul.

Les capots de voitures c'est le mieux après il faut avoir la chance de trouver un spot avec un mur legerement pencher et puis voila.

PS : Apprend a être vachement fluide sur le 360 sur un capot et puis normalement sa passe !!

 :D :D

Ok merci !! j'essayerai de m'entrainer ! :D

A vraiment tester le 360 mural , sa m'attire beaucoup les trucs comme sa . :D

Pourquoi je ne c'est pas trop , je pense pour la sensation . ;D

Voilà  tchousssss

C'est sur que tout ce qui est tete à  l'envers au debut c'est bizarre mais c'est bien pour la notion de corp dans l'espace

Enfaite sa va tout seul il faut juste ce lancé.
Je viens de le faire sur un coté ma voiture.
Prochaine étape le mur. :(
LOL  :)

wé faut se lancé c'est sa le truc , avant je faisais sa sur les voitures ( c'est pas bien  :) ) maintenant je le fait sur les barres et le mur

moi personnellement j'ai juste commencer par le 360 sur les obstacle. apres quelque temps j'ai remarquer un mur a 45° qui au bout de quelque metres devenais a 90°. au debut pour le mur a 45° g fait comme si c'etait un simple bloc tout en evitant que mes pieds ne sacroche pas ( sans elan ) puis au fur et a mesure je me suis ameliore, et en 1 jour je maitrisai presque cette technique ( j'etait allé jusqua 80° env... ). je pense que pour la prochaine je tenterai a 90° (pour le maitriser avant le parkour day a lyon). je prendrait bien mon elan ni trop vite, ni trop lan,(( l'elan serre de graviter artificiel l'or de l'impacte avec le mur )et oui sa serre la physique) je calerai mes deux mains et pousera sur mes jambes...j'epere seulement que je vais pas me planter...???

et pui pour le matelas tu peut y fair chez toi...moi je les fait pour le salto vu que j'ai pas de salle de gym a disposition, parce que quand on se mange sur du parquet bah sa fait mal :'(

Moi aussi j'y arrive maintenant aux 360° et saltos avants (pas encore arrières).
Je me suis entrainé pour les saltos avant avec un matelas chez moi (comme luno) car je n'ai pas de salle de gym' à  disposition pour l'instant =P
et la je continue ma lancée sur les saltos arrières pour réussir j'espère très vite...

Et les 360° je me suis aussi entrainé chez moi avec un matelas en dessous au cas ou je tomberai mais ca n'est jamais arrivé.
(Je m'y suis entrainé en arrivant de côté par rapport au mur, pas de face encore, je vais essaier)



PS : Luno > La physique ca sert, mais le Français aussi ;)

oui j'avous j'suis une quiche en francais.  ;D je fait plus de devoir en sport que dans les matiere principal. LOL .

LOL Tout l'monde a ses points faibles et ses points forts...


Mais tu dis que tu as commencé les 360° sur les obstacles, quels genre d'obstacle ?
Barrières ?
Si c'est sur barrière, j'ai jamais testé, et je pense que je vais attendre encore un peu, ca me fait plus peur qu'un mur je sais pas pourquoi... :S
Et sans élan non plus j'ai jamais fait... 'faut que j'essaie tout ca.

sur des blocs de pierre qui m'arrive �  la anche. mais recement j'ai continué mes exercice et au bout d'un moment je souffre de la main droite (main gauch fixe, main droite rotation)peut etre est ce dut au choc avant l'impacte...

salut c'est Urban-Legend  :P
bon j'ai envie de tester le 360 mural mais je ne comprend pas le mouvement a effectuer... :o svp

Edit: ORTHOGRAPHE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

t'es droitier ou gaucher ?