ParkourFrance

Vaste sujet aussi la roulade et souvent sur tous les forum.

D'après ce que je vois sur les vidéos -amateur je précise- il y a peu qui pratiquent la roulade 'judo" ou "jujitsu" je vois plus des roulades "para" -roulade de parachutistes-

Alors ma question est : est-ce que la roulade que vous faites est celle des para ou celle des arts martiaux ?

mOI LA mienne elle est foireuse..... enfin je crois et c'est celle des arts martiaux. Je vais m'entrainer pour celle des para.

Moi j'ai fait 12 ans de judo donc mes roulades tu vois c'est laquelle lol

Moi la mienne je sais pas vraiment, je pars de l'épaule droite au lombert gauche. En passant par les bras en premier

Oui c'est judo ça.....moi aussi c'est judo car moi aussi beaucoup de judo...mais j'ai un mauvais  réflexe..........: je tape le sol ;D.......nan j'rigole. J'ai l'impression que je suis pas au top dans ma roulade car je me fais mal au bas du dos sur la crète de l'os iliaque. Juste là c'est horrible....faut que je bosse sérieusement ce défaut.

Sinon pour la roulade para elle est bien pour les grand saut avec atterrissage sur sol mou ou gravier....
 La différence entre la judo c'est que tu effondre tes genoux et tu roule boule sur le coté.....Elle est bien aussi........mais sur sol mou.

Du moment que ca amortie sans faire mal c'est bon  ;D

Roulade hapkido, ça passe très bien :) (donc arts martiaux)

Vous pouvez préciser c'est quoi la roulade "para" svp, je vois pas trop...

Moi je sais pas comment elle est précisément ma roulade, mais je roule ! Donc je fais bien une roulade  8)

Voilà c'est à peu près ça....

Pour le peut de roulade que tu fait lol

Je crois même que je t'ais jamais vu en faire...

Normal tu viens jamais aux entrainnements  8) ...genre ce soir j'en ai fait, pleins même ^^ et on m'a m^me complimenté sur mes roulades alors na !!! :P

Moi je fais une roulade type judo, ne connaissant pas encore la roulade militaire, mais bon si elle est moins bien, autant continuer à faire une bonne vieille roulade judo. Depuis une bonne dizaine d'années que j'en fais, sa commence à bien rentrer 8)

IMPORTANT:La roulade est indispensable a partir d'un mètre cinquante!!!!!
Pour garder ses articulations en bonne état(genoux et chevilles).
Car les sauts de fond sont a consommer avec modération ;)

 1m50...  de hauteur, on entend, non ?

je dirais que le besoin de la roulade change d'une personne à une autre
faut apprendre a écouter sont corps ^^
comme exemple je vais prendre David Belle (j'aime pas trop l'utiliser comme exemple mais bon ...) il fait des sauts plus grand que 1m50 sans roulades.
quelqu'un qui n'a pas fait beaucoup de sport ou ne le sent pas (excusez l'expression mais je trouve pas mes mots ^^) la fera a 1m30; 1m20 ...
et il y a les bourrin qui ne sont pas pres physiquement et qui sautent 3m sans roulade (si si je vous assure sans roulade)

d'ailleurs la roulade peu avoir bien d'autres utilités que je convoite comme sauter au dessus d'une voiture en roulade sans la toucher serai possible et rapide ...

Quand je disais 1m50 c'est la plupart du temps pour les débutants qui n'ont pas trop de muscles dans les jambes donc ça leur permet de garder leur articulation en bonne état.
Bien sur apres quand on a assez de muscle on peut tres bien sauter de plus haut sans roulade (mais c'est quand même recommande!!!)

Par contre, y a t-il une importance a commencer la roulade a gauche ou a droite(car moi je la commence a gauche et je vois presque tout le monde la faire a droite)????

la roulade est la même a droite et a gauche  ;) Par contre savoir la faire des deux côtés est un plus je pense. Par exemple losqu'il y a une pente il vaut mieux la faire du côté bas (une roulade en descente c'est quand même plus facile qu'en montée non ?  :P)

Sinon pour ceux qui auraient encore un peu de mal avec la roulade j'ai trouvé une vidéo qui montre bien le mouvement :
http://www.youtube.com/watch?v=RywcKBEJHQo

Elle est belle ta roulade.....c'est la tienne ?

Merci pour la video, car moi je la fais pas pareil, j'ai regarder un documentaire sur les yamakasi et ils la commencent sur l'avant bras.
J'enverrais une video prochainement de notre groupe avec quelques roulades  ;)

non c'est pas la mienne mais je la fais exactement pareil : tranchant de la main, avant bras, épaule, dos et enfin je me relève. Des fois je met le dos de la main, je sais pas trop ce qui est le mieux mais bon je pense que le tranchant de la main est assez solide.

 :( moi jlé fait mal...enfin trop droite, trop près de la tête...
en tous cas, je met : avant bras, épaule, dos et relève.

Est-ce normal que parfois (meme souvent) ma tete touche le sol lors de la roulade ?

Non pas normal du tout......peut-être que tu oublies de mettre ton menton sur la poitrine.....moi ça me parait bizarre ton truc ??? tu racontes des crac ou quoi ?

Voila je ne ramenne pas le menton ! c'est peut etre pour ca !
et j'ai des petite marques (cicatrice sur l'épole a cause des roulades !)

Dites moi si j'me trompe mais la roulade sert à rien quand on tombe à pic (quand on se lâche d'une barre par exemple) ?!!! paske ça revient à amortir avec les jambe et repousser devant soi une fois qu'on a les jambes fléchi ? Pour moi la roulade sert seulement quand le corps va vers l'avant (par exemple un saut de fond après une course)

Je sais pas si c'est sa mais je pense qu'il faut toujours essayer de tomber plus ou moins incliner vers l'avant pour pouvoir enchainer une roulade...
Si tu te lache d'une barre il suffit de donner un petit élan pour que ton corp s'incline pendant la chute .

Ba je ne pense pas que la roulade serve à  quelque-chose quand on tombe à  pic (même en s'inclinant avant de toucher le sol).
Car : La roulade ne fait pas mal (normalement quand elle est bien faite^^) aux membres qui touchent le sol (épaule, dos etc...) grâce à  la vitesse. Si elle est faite après une chute droite, on ne vas pas vite pour la faire donc même si ça peut (peut-être) éviter un choc important entre les jambes et le sol, le dos, les épaules (et autres...) pourront ressentir des douleurs.
Donc il vaut mieux s'entraîner à  amortir les chutes sans roulades, comme avec roulades.

Ouai je suis d'accord avec Vincent :)

Ciaoo

Pour ma part 1 an de karaté  2 ans de judo 2 ans d'aïkido les roulade .. bah c'est tout simple :d

Oui c'est vrai que en y réfléchissant vous avez surement raison ...
Comme le fait David Belle dans la vidéo où il descend 5 étages en 30 secondes (reportages TF1 je crois)
A la fin il fait un lacher droit et amortis tout avec les jambes.
Prenons exemple sur le maitre  ;D

Ouaip suivons l'exemple mais pas comme des moutons ! Et pour moi ça fait 8 ans d'aïkido avec un peu de judo et pas mal de gym alors les roulades...